罗汉果哺乳期可以喝吗

可以喝，但要注意喝的方法和量。

罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经。 果糖、氨基酸、真？富含多种无机元素、蛋白质、维生素c等营养成分，具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效，可用于哺乳期肺热干咳、咽喉痛失音、肠燥便秘等症的治疗。 而且罗汉果无毒副作用，在哺乳期***时

罗汉果哺乳期喝有什么好处？

1、润肺止咳

罗汉果味甘性凉，具有清热润肺、化痰止咳的功效，能改善咳痰多色黄、咽喉肿痛症状，对急性支气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有一定的食疗效果。 哺乳期**如有咳嗽症状可适量饮用。

2、生津止渴

罗汉果是一种非常美味的凉茶，具有清热解渴、津解渴的功效，对胃肠蓄热热、口干、**燥结等有明显的改善作用，所以哺乳期的**们在夏热口渴时，适量冲泡罗汉果茶解暑解渴。

3、预防肥胖、降低血糖

罗汉果果肉中含有丰富的苷类物质，具有降血糖作用，临床上多用于辅助治疗糖尿病和肥胖症，是防治高血压、高血脂和肥胖症的保健品。 目前由于饮食丰富，哺乳期**大多在哺乳期易患高血糖和肥胖症，但喝罗汉果茶可以预防肥胖，降低血糖。

4、美容护肤

罗汉果含有丰富的维生素c，有助于防止衰老、塑造美肌。 哺乳期**他们在哺乳期辛苦照顾宝宝，脸上容易长痘痘、斑痕、皱纹。 罗汉果泡水饮用，皮肤柔软、有弹性，能减少皱纹。

5、治疗咽喉肿痛

中医药学称，具有罗汉果甘、酸、性凉、清热凉血的作用，可治疗咽喉肿痛问题。 哺乳期**上火，痰液热咳引起咽喉肿痛问题，可饮用罗汉果茶一杯，可迅速缓解病情。

6、便秘的治疗

大多数哺乳期**都有不同程度的便秘问题，但罗汉果甜、凉，具有滑肠作用。 另外，由于含有大量的糖苷，所以有润肠作用。 另外，由于还含有大量的膳食纤维，具有提高饱腹感、促进肠道蠕动等作用。 食用后可润肠通便，对肠燥便秘有较好疗效，与蜂蜜同食效果更佳。

7、杀菌消炎

罗汉果含有多种植物酸，除维生素c外，还含有亚泊酸、油酸、棕黄色酸、硬脂酸、棕黄色酸、肉豆蔻酸、葵酸、月桂酸等多种植物酸，具有强大的杀菌作用，治疗皮外感染

8、增强免疫力

现代医学提示，罗汉果水提物能显著提高外周血―醋酸萘酯酶阳性淋巴细胞百分率，食用后能大大增强机体体液免疫功能，防治疾病。 哺乳期的**病少，意味着宝宝可以多吃奶，将来抵抗力也会变好。

9、营养补充

罗汉果虽小，但含有丰富的维生素c (每100克新鲜水果400毫克~500毫克)和糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂质、氨基酸等。 孕妇吃了可以补充这些营养素。

罗汉果哺乳期可以喝。 而且，喝对人的身体有好处。