做奶昔要酸奶还是牛奶

新鲜牛奶是最好的。 牛奶最好了。

原料：牛奶、一只鸡蛋、适量的冰、糖、冰淇淋(可以有各种口味) )。

方法：在搅拌机里放入鸡蛋、一半牛奶、冰块(差不多一半就足够了)、一个球体积的冰淇淋，像冰泥一样搅拌即可。 这款奶昔自由度非常高，可以选择香菜口味的冰淇淋，放入喜欢的水果(水果请切成小块)，也可以是任何口味的冰淇淋。 虽然是生鸡蛋，但是没有生鸡蛋的腥味，很清爽。

牛奶可以空腹吃吗

不能空腹喝奶昔。 不吸收。 请吃一块面包，然后喝奶昔。 吸收。 请不要浪费哦。 奶昔有很多种，有草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。 这些奶昔中加入了新鲜水果，含有丰富的维生素c等，能减少细胞黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。 吃含维生素c的食物还可以提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。 奶昔的制作方法非常简单，把鲜奶、冰淇淋、冰块放入搅拌机搅拌均匀，就成了简单的奶昔。 另一种以牛奶为基料的饮料，味道也香甜可口。 对皮肤好。 精神饱满，维生素c丰富。 喜欢奶昔的人自己在家做比较好。 市面上的奶昔不健康，所以最好不要吃。