吃枸杞子和鸡蛋补肾吃多久

1 .用枸杞子和鸡蛋补肾，每日各吃一份。 鸡蛋和枸杞都吃。 同时也不要错过枸杞汤。

2 .加入枸杞和鸡蛋在晚饭后和早饭后2小时吃比较好。

吃枸杞子和鸡蛋补肾多有效：

一般来说，吃枸杞子和鸡蛋3-5天就能见效，但要完全消除肾虚的状态，坚持吃一个月比较有效。

枸杞子加鸡蛋可以补肾吃久吗

不建议长期吃枸杞子和鸡蛋补肾。

补肾在肾虚时期食用有一定作用，但不需要等肾虚情况缓解再吃，如果吃多了阳火过旺上火长期食用无效，不宜用枸杞子和鸡蛋补肾，应去看医生，选择合适的补肾方式

贴标机：

不推荐在枸杞子里放鸡蛋补肾，对于本身体质就很热的人和虚火旺盛的人。 枸杞含有丰富的碳水化合物，所以有脾胃腻的情况。 因此，体质火热、虚火旺盛的人把鸡蛋放在枸杞子里，就容易上火。

枸杞子加鸡蛋可以补肾，但不能经常吃。 请注意不要吃得太多。