最安全、最健康的简单减肥方法自制8种瘦肉茶，让这个夏天瘦得天翻地覆

我不想减肥，也不能继续运动。 什么样的减肥方法是最轻松的减肥方法？ 怎样才能安全迅速地减肥？ 试着自制安全有效的健康瘦骨茶吧。 今天介绍的8种减肥茶，可以利尿消肿，去除油腻，分解脂肪，在这个夏天很容易瘦下来！ [！ -empirenews.page----]

最安全、最健康的简单减肥方法自制8种瘦肉茶，让这个夏天瘦得天翻地覆

1、桑叶茶

桑叶茶中含有黄酮类物质，可以消肿、清洁血液，有助于去除体内脂肪。 此外，桑叶茶有很好的利水作用，能促进排尿，排出细胞中积累的多余水分，消除水肿。 [！ -empirenews.page----]

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2、杜仲茶

杜仲叶是杜仲叶的原料，它比普通的茶更具有健康和减肥的号召力。 请在1升热水中适量加入杜仲茶，泡好后一天内饮用。 不仅有减肥和减肥的效果，还能提高胃肠的蠕动和排泄功能，预防便秘。 [！ -empirenews.page----]

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3、牛蒡茶

用牛蒡泡茶喝的话，丰富的纤维素不会受损。 喝一杯牛蒡茶，可以大扫除**肠，消除毒素，提高新陈代谢，瘦身。 我建议你每天至少喝一到两杯。 日常三餐最好搭配健康的减肥食谱饮用。 [！ -empirenews.page----]

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4、车前草茶

车前草、绿茶、陈皮各5克，放入茶杯中，用热水提取代茶饮用。 具有利尿作用，对增大体内水分和陈旧**的排出，消除水肿有良好的作用。 [！ -empirenews.page----]

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5、乌龙

乌龙茶也被称为“纤细茶”，具有分解脂肪，促进脂肪代谢的作用。 每天喝乌龙茶有助于消化、利尿，对减肥有很好的效果。 另外，组合消除脂肪的减肥中药，减肥瘦身的效果会变高。 [！ -empirenews.page----]

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6、绿茶

所谓绿茶是未经发酵处理的茶叶，包括龙井、碧螺春等。 绿茶中含有的单宁成分，抗氧化性是维c的100倍。 所含的茶多酚还有溶解脂肪、养颜的效果。 [！ -empirenews.page----]

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7、普洱茶

研究表明，普洱茶具有降血脂、瘦身、助消化、生津、解毒、解油腻、通便等功效。 普洱茶和乌龙茶一样，有帮助脂肪代谢的效果。 而且，普洱茶与脂肪代谢有更深的关系。 特别是想去掉肚子上赘肉的女性，普洱茶最合适。 普洱茶独特的发酵过程，提高了酶分解腰部脂肪的能力。 [！ -empirenews.page----]

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8、山楂菊花茶

所需材料为山楂、菊花、枸杞子，三者等量用热水提取，也可水煮饮用。 山楂菊花茶可融脂、清凉降压、减肥瘦身，适用于肥胖症、高血脂、高血压患者。 在达到减肥目的的同时，可以享受酸甜可口的味道。