九步美**法教你如何在家自己丰胸
2022-11-19 22:24:31 阅读()女性为了提升个人女性魅力而希望能够有尖挺的乳房，怎么才能够像徐熙蕾一样丰满呢。去做手术隆胸不仅甩钱还受罪又不健康，最好有些美乳的方法能在家里自己丰胸，教大家9个步骤达到丰胸目的。
九步美**法教你如何在家自己丰胸
Step1)身体站直，双手张开，上臂与下臂呈90度。 [！ -empirenews.page----]
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Step2)双手对准胸前，手掌、下臂、肘部相互紧贴。 [！ -empirenews.page----]
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Step3)将手抬高到最高，一定要紧贴手掌、下臂、肘部。 [！ -empirenews.page----]
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Step4)找张支撑身体重量的桌子，面向桌子笔直站立。 [！ -empirenews.page----]
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Step5)伸手支撑在桌面上，立脚跟。 [！ -empirenews.page----]
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Step6)屈肘，压下身体停留数秒钟后，爬起来。 就像俯卧挺身一样，最酸的时候，再做3~5次效果更好。 [！ -empirenews.page----]
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Step7)用虎口从胸下向上，从**整体滑到锁骨处，在向上滑动的过程中，拇指和食指逐渐靠近。 [！ -empirenews.page----]
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Step8)右手按左胸侧、左胸上、两胸间、右胸下的顺序，最后在右胸侧按摩一次，换左手在右胸侧、右胸上、两胸间、左胸下按摩，更换左右手。 就像画横8一样。 [！ -empirenews.page----]
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Step9)曾经张开手指，从胸部侧向胸部按压。 按下时请稍微用力，让**转到中间。
