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你知道怎么吃红枣吗？ 枸杞红枣的泡水发挥最大的功效和作用

医学界研究表明，红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、多种维生素等，对肝脏有益。 中医说，红枣味甘，具有补脾胃、调和药性、养血宁神之功效，是中药方剂中的常用品。 红枣是减肥和丰胸的佳品哦。 所以，MM们可以满不在乎地吃很多红枣哦。 [！ -empirenews.page----]

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你知道怎么吃红枣吗？ 枸杞红枣的泡水发挥最大的功效和作用

红枣的功效与作用：

1、健脾益胃(脾胃虚弱、腹泻、乏力者，每日吃七颗红枣，或与党参、白术合用，达到补中益气、健胃脾胃、增进食欲、止泻之功效。 红枣与生姜、半夏合用，可治疗饮食不当引起的胃炎，如胃胀、呕吐等症状。

2、补气养血：红枣是补养佳品，常在食疗药膳中加入红枣补养身体、润气血。 台大免疫学孙安迪博士强调，平时多吃红枣、黄芪、枸杞能增强身体活力、增强免疫力。 [！ -empirenews.page----]

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你知道怎么吃红枣吗？ 枸杞红枣的泡水发挥最大的功效和作用

3、养血安神)治女性躁郁症、哭闹不安、烦躁不安等，红枣与甘草、小麦合用，具有养血安神、舒肝解郁之功效。

4、缓解药性：红枣常用于药性激烈的药方，减少剧药副作用，保护正气。 如“十枣汤”，用大枣缓解甘遂、大戟、芜菁等泻药毒性，保护脾胃免受**害。 [！ -empirenews.page----]

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枣子的吃法：

1、水煮红枣：

*有助于过多贫血的女性，能改善怕冷、苍白、手脚冰凉的现象。 而且红枣性情温和，在**之前和之后都可以喝。 有极高的抗衰老和养颜作用。

红枣含有多种营养成分，对女性滋养肌肤非常有效，粉吸更好，可以直接泡茶饮用。 [！ -empirenews.page----]

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2、民间有很好的清洁皮肤的方法：

枸杞粉中加入枣粉加水浸泡后饮用。 一天喝一到两杯，连续喝一个月，脸色自然会变好。 总是脸色萎靡、黄色、没有光泽的MM特别适合哦。 [！ -empirenews.page----]

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3、**耳枣汤：

材料： **耳粉15克，枣粉20克。

做法：用适量沸水，冲洗**耳粉和枣粉。

功效( **耳内胶质可**吸附消化道残留的杂质并排出体外。 此外，**耳中的核酸样物质还能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，持续食用1~2个月就能发挥纤体丰胸的效果。