甩掉网络人气丰胸最快方法“太平公主”的称号

1：夹书丰胸

腋下夹着书双手向前举平，持续到手臂无力或书掉下，每天练习多次。 书的厚度因人而异。 最好不要辣。 这有助于锻炼胸肌，使其挺直。 [！ -empirenews.page----]

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2：自我暗示

他对自己说：“我的**越来越丰满，越来越挺拔。” 请不要觉得不好意思。 要知道**就这样留下了女性心理成长的痕迹。 大多数情况下，**增长的决定权在于大脑的暗示。 [！ -empirenews.page----]

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3：呼吸丰胸

两腿并拢，双膝尽量向下，上半身尽量向上，双臂尽量向上伸展。 然后用鼻子吸气，控制双肩不要抬起，充分展开胸廓，同时上半身前倾，尽量压下腹部。 接下来最大限度地倾斜上半身，屏住呼吸，等到呼吸困难时，用嘴吐气的同时抬起上半身，双臂不要**。 起床呼吸5次稍作调整后，重复此动作5~10次。 呼吸时可以伸展上腹部，但小腹一定要收紧。 呼吸节奏适中，不能太快或太慢。 这样不仅可以消除疲劳，持续3个月后还有意想不到的丰胸效果。 [！ -empirenews.page----]

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4：调理**和肝脾

我们认为**不调与肝郁脾虚、气滞血瘀有关。 肝郁引起的内分泌混乱、脾虚引起的营养不良等是导致**失调的原因。 由于*、*、*、**归肝、脾、胃经，在肝、脾调理**的同时还能起到丰胸作用。 [！ -empirenews.page----]

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5：**丰胸

**来后10天按摩，多吃可以丰胸的食品。 **因为影响满意度的卵巢的运动荷尔蒙24小时等量分泌，**是加厚脂肪的最佳丰胸时期。 [！ -empirenews.page----]

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6：纠正坐姿

经常在网上使用电脑的MM们总是保持着含胸的姿势。 随着时间的推移，不仅会影响**的伸长，还会感到膨胀感。 坐着端正，不含胸驼背，不趴在桌子上睡觉，**也会长得更长。 [！ -empirenews.page----]

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7：核桃和松仁

核桃和松仁两种坚果食品富含维生素e、锌、亚麻酸，亚麻酸不仅起到丰胸的作用，而且有助于延缓**的衰老，非常适合美容美发食品。 想丰胸的MM请多吃点。