四季自制减肥茶有哪些最有效的减肥茶排行榜？

减肥茶：普洱茶

普洱茶的减肥降脂效果主要来自两个方面。 一个是茶多酚与叶绿素、维生素c，另一个是发酵过程中形成的多种有益菌群的综合作用。 普洱茶建议饭后30分钟喝，以免冲淡胃液。 [！ -empirenews.page----]

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减肥茶：荷叶茶

专家表示，荷叶茶具有去脂肪、清肠胃、排毒养颜、润肝等功效，喝一段时间后不会喜欢腥油腻的食物，必须喝浓茶。 每次泡好后炖5分钟最好，每天喝5次最好。 [！ -empirenews.page----]

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减肥茶：黑茶

黑茶具有较强的解油腻、消食作用，黑茶中的茶多酚及其氧化物能溶解脂肪，促进脂质排出，降低体内脂肪含量。 饮茶者日能耗平均高67eal，脂肪氧化率高于12%。 这证明黑茶确实有降脂减肥的作用。 [！ -empirenews.page----]

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减肥茶：乌龙茶

乌龙茶含有丰富的维生素a、维生素e，是天然的健康饮料，有助于皮肤光滑、减少皱纹，抗氧化、防辐射、提高免疫力、减肥去脂。 [！ -empirenews.page----]

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减肥茶：绿茶

绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，使其变得浑浊，防止脂肪在体内堆积； 维生素B1、C、**能促进胃液分泌，有助于消化和消除脂肪。 绿茶中的儿茶素具有抗氧化、加快新陈代谢、清除自由基等作用。