易被遗忘的减肥水果餐减肥最快秘籍

番石榴

石榴是一种低热量水果，养分充足，可以代替正餐。 晚饭吃石榴，加点小吃，不仅有饱腹感，还能有效减少热量的摄入，有足够的身体活动养分，是女性减肥的圣品。 [！ -empirenews.page----]

易被遗忘的减肥水果餐减肥最快秘籍

柑橘类水果

比如橙子，富含维生素c，热量低，水分多，有降脂的功效，很受瘦人欢迎。 但这类水果苹果酸非常高，对牙齿牙釉质不利，饭后需要漱口。 另外，建议空腹不要吃太多越橘类水果。 [！ -empirenews.page----]

易被遗忘的减肥水果餐减肥最快秘籍

黄梨

黄梨能很好的去除体内多余的脂肪，有减肥的效果。 它拥有分解蛋白质的酶，最适合分解鱼和肉等蛋白质，饱食帮助消化。 但是，请注意不应该空腹吃。 [！ -empirenews.page----]

易被遗忘的减肥水果餐减肥最快秘籍

西柚

美味的葡萄柚含有丰富的钾质，有助于减少下半身脂肪和水分的堆积。 而且含有的能量很低，所以吃很多也不会发胖。 [！ -empirenews.page----]

易被遗忘的减肥水果餐减肥最快秘籍

**

***酸丰富，能有效促进人体胃肠蠕动，是热代谢过程中不可缺少的参与者，还有消除疲劳的功能。 这次**的维生素c含量也很多，对皮肤的美白也有很好的效果。 [！ -empirenews.page----]

易被遗忘的减肥水果餐减肥最快秘籍

菠萝

菠萝减肥的秘诀是果汁丰富，能有效酸分解脂肪。 因为拥有蛋白质分解酶，会分解鱼和肉，所以适合在吃了大餐之后再吃。 每天一起吃菠萝、喝菠萝汁是有效的，但不要吃太多未经处理的生菠萝。