吃什么水果减肥最快水果最瘦秘籍

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**大家都知道减肥是非常好的。 不仅能促进血液循环，扩张软化血管，还能有效地作用于胃肠的消化功能。 夏天喝刚榨好的**果汁，不仅清凉可口，还能去除体内多余的皮下脂肪，达到减肥的目的。 [！ -empirenews.page----]

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火龙果

火龙果富含膳食纤维和具有提高新陈代谢效果的b族维生素，非常有助于减肥。 此外，普通果蔬中还含有丰富的植物白蛋白，这种活性白蛋白能自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，能很好地排出毒素，起到减肥的作用。 [！ -empirenews.page----]

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番石榴

石榴营养非常丰富，不仅含有大量的维生素c，而且铁的含量也优于其他水果。 而且石榴是一等的减肥水果，也有助于糖尿病的治疗。 [！ -empirenews.page----]

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杨桃

杨桃含有丰富的草酸和**酸等，能有效促进体内胃肠的消化。 其中含有的纤维质和氧气，也有干燥润肠的**效果。 特别是吃了油腻的东西后，吃几片杨桃解油腻是最好的。 杨桃营养比较全面，对减肥有神奇的效果。 [！ -empirenews.page----]

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香梨

皮薄肉细的香梨不仅爽口可口，而且含有丰富的膳食纤维和果胶，能促进功效，排出体内的**，有效预防和改善便秘现象。 [！ -empirenews.page----]

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香蕉

香蕉含有丰富的食物纤维，容易产生饱腹感，有刺激胃肠活动的效果。 此外，香蕉还能帮助体内消化、吸收，长时间保持能量，堪称减肥水果之王。 [！ -empirenews.page----]

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蜜桔

橘子是低热量的减肥水果，不仅甜酸汁多，还有止咳的效果。 其中含有的苹果酸、**酸、维生素b等有助于减肥。