想知道薏米的减肥效果和作用薏米是怎么减肥的吗

薏米减肥法一

怀孕和经期的MM很难吃哦。 另外，吃多了容易引起消化不良。 薏米有去除湿气的功能，所以不能和米一起煮饭。 一把米就会淹没小豆和薏米的效果。 而且薏米会让身体变凉，不适合长期服用。 [！ -empirenews.page----]

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薏米减肥法二

把薏米磨成粉末状，装在玻璃瓶里，吃饭前可以喝一杯薏米粉。 可以放入牛奶或白开水中，主要可以减少主食的分量和卡路里的摄取量。 [！ -empirenews.page----]

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薏米减肥法三

杯子里放2~3勺薏米，放少许蜂蜜。 当然根据喜好，也可以加一点牛奶、麦茶、萝卜汁**。 每天喝两次。 饿得慌的时候可以加点米饭、面包等。 [！ -empirenews.page----]

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薏米减肥法四

薏米的制作方法准备薏米50克、绿豆25克、新鲜百合100克。 按照这个比率，可以增加或减少。 绿豆和薏米煮5分钟后，放入新鲜百合，再用小火炖。 薏米成熟成糊状后加入冰糖和糖会很好吃哦。 [！ -empirenews.page----]

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薏米减肥法五

薏米的做法：将新鲜牛奶煮沸后，放入薏米搅拌即可。 很简单。 不仅能减肥，还能滋润皮肤，特别是美白，还能排水瘦身。