夏天保健减肥的小误区会告诉你饭后不能做什么

不要立刻吃水果

很多人喜欢饭后吃水果，认为它能促进消化和吸收，但水果中含有黄酮类化合物，与蔬菜混合会导致**性甲状腺肿。 [！ -empirenews.page----]

夏天保健减肥的小误区会告诉你饭后不能做什么

不要立刻喝茶

饭后喝茶是很多人的习惯，你知道茶的成分吗？ 茶叶中的单体与蛋白和铁结合，会产生难以吸收的胶体和沉淀物，长期存在贫血等症状。 [！ -empirenews.page----]

夏天保健减肥的小误区会告诉你饭后不能做什么

不要立刻喝水

晚饭后大量喝水也是不行的。 饭后喝水会压迫胃，在消化之前会被水冲到小肠部。 另外还因为会稀释胃液，减弱**消化功能，容易得胃病。 [！ -empirenews.page----]

夏天保健减肥的小误区会告诉你饭后不能做什么

不要立刻做**的运动

如果你做剧烈的运动，全身的血液流动会加快，影响**胃肠的血液供应。 当然胃液分泌失调，食物无法消化。 同时胃的体积也变大。 [！ -empirenews.page----]

夏天保健减肥的小误区会告诉你饭后不能做什么

不要立刻吃糖

糖容易变成脂肪，也成为肥胖的原因。 饭后肚子饿的话，**胰岛的分泌功能会下降，导致糖尿病的诞生。