手臂上的赘肉如何搔瘦手臂每月减少2CM

首先将精油均匀涂抹在整个手臂上，然后自上而下按摩推拿，使手臂肌肉柔软，容易吸收精油。 这一步很重要，对下一个纤细的手臂起着非常大的作用。 这也是所谓的磨刀石不误劈柴的工作。 [！ -empirenews.page----]

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先软化肌肉，再搔痨使手臂纤细，沿着经络从上往下搔。 手臂可以分成6条经络，每条刮一条。 每个经络剃50-100次就可以了。 [！ -empirenews.page----]

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大肠经：特别是手腕以上的部分，要多刮。 特别是有便秘和宿便的人，这里有明显的颗粒和硬块。 这表明肠道没有排出很多毒素。 刮这里可以改善便秘和宿便的症状，硬块也会变小，肠道清洁后皮肤也会变好。 [！ -empirenews.page----]

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肺经：与大肠经表里如一。 是内外相对应的一根，是拇指以上的一根。 刮胡子的时候要小心。 对应地搔一搔，搔出一条外臂经络后，再刮下一条对应的内臂，手臂减肥效果最佳。 [！ -empirenews.page----]

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三焦经：如图所示，位于手臂外侧中间，刮脸时注意自上而下刮。 [！ -empirenews.page----]

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心包经：与三焦经表里如一，大致在内臂中间，方向也是自上而下刮。 [！ -empirenews.page----]

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小肠经：位于外手臂位置，剃刮时从小指自上而下刮最外层。 [！ -empirenews.page----]

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心经：与小肠经表里一体，位于内臂深处，自上而下刮小指与无名指中间最里面的一根。 [！ -empirenews.page----]

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刮痧瘦臂注意事项：精油要适中，保证皮肤湿润。 否则，表面皮肤可能过于干燥，损伤手臂皮肤。 刮脸的时候也要注意。 内外经络一定要剃齐。 例如，如果刮一条外臂，就必须刮对应的内臂经络。 那样的话，手臂瘦了才能少工作。