超有效穴位减肥法每天3分钟甩掉拜拜肉

第一步：摩擦皮肤

我先轻轻擦过手臂，从上到下用手掌轻轻擦过手臂的皮肤。 做10次左右，轻轻擦，注意不要**。 [！ -empirenews.page----]

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第二步：揉燃法

一只手抓住另一边的手臂，用拇指和其他手指画小圈。 从手腕按压到肩膀，不是往返，而是每次从手腕开始。 内外各做五次。 [！ -empirenews.page----]

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第三步：穴位按压

人体有很多穴位。 一些穴位有助于减少肥肉。 从手腕到肩膀有几个负**位。 请从远到近按顺序。 [！ -empirenews.page----]

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一、阳池穴

这个穴位在手的背面，弯曲手腕时可以看到手腕上的粗皱纹。 阳池穴在**。 一般用对称的手拇指按压即可。 左右各10次。 [！ -empirenews.page----]

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二、曲池穴

肘部弯曲时，皮肤起皱的尖端是曲池，**时会引起疼痛。 按下时，弯曲手臂靠近自己，有助于刺激的传递。 左右各做10次。 [！ -empirenews.page----]

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三、大陵穴

用拇指按压手腕内侧的皱纹**。 请不要按2、3秒，有节奏地进行。 左右各做10次。 [！ -empirenews.page----]

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四、内关穴

在大陵穴的两横指处，按了也会痛，左右各做10次。