周迅(新亮)张珞艺人气小颜女演员瘦脸术

周迅三大快速瘦脸食谱：

1、白灼蔬菜+荞麦面

在很多寻找瘦脸的方法都不成功后，营养师开始建议周迅尝试换减肥菜单。 所以，晚霞成了她餐桌上的主旋律。 周迅每天的主食是水煮蔬菜、水煮山芋、水煮荞麦面。 而且，这些菜不上油。 如果太薄的话，只放盐。 其实，以前周迅很喜欢吃巧克力、冰淇淋等零食，但现在营养师不让周迅碰这些热的、高脂肪的零食。 经过一段时间的减肥，周迅脸上的婴儿肥料终于减少了。 [！ -empirenews.page----]

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2、开水烫白菜

周迅平时住酒店的时候晚上都不吃夜宵吧。 有笔记本电脑的话，几天都不用出门。 每餐吃什么都不用想太多。 进屋永远是青菜、白饭、蒸烤、虾饺。 怪不得身材很好！ [！ -empirenews.page----]

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3、不碰油盐糖

周迅说要减肥，油、糖、盐都很大。 更何况女孩子们最喜欢的蛋糕、土豆、冰淇淋，这些对周迅来说简直是碰不得。 偶尔吃点无油牛排，她得反省好几天！ 不管去哪里，她都会远离这些食物。 [！ -empirenews.page----]

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沐浴瘦脸法

大家都知道高温洗澡是减肥的最好方法，同样高温洗澡也能让脸瘦下来。 你可以每天在38的水温中坐在浴缸里洗澡。 水深到达心窝，配合瘦脸乳霜按摩脸部。 洗澡时间30分钟是最合适的。 给瘦脸洗澡的方法非常简单，值得一试。 [！ -empirenews.page----]

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戒辛辣食品和零食

要保持脸部曲线完美，必须注意脸部浮肿哦！ 不注意的话，你苦心维持的脸部曲线有可能瞬间消失。 所以晚饭的话，应该尽量避免又辣又咸的东西，更要禁止吃零食。 [！ -empirenews.page----]

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张歆艺脸部减肥方法一：做脸部运动

在脸上做运动的话，脸会更好地瘦。 张珞艺每天做10分钟的瘦脸体操。 这种瘦脸操能有效加强脸部肌肉运动，促进脸部血液循环和淋巴循环，有效排除脸部多余水分，消除瘦脸肿。 [！ -empirenews.page----]

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张歆艺脸部减肥方法二：使用一些瘦脸小器具

直接用手按摩脸部能有效地使脸变瘦，但配合瘦脸的小器具就更好了。 例如，滚轮式小脸器可以更好地排除淋巴积水，提高新陈代谢，减少水肿引起的水肿性肥胖。 [！ -empirenews.page----]

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张歆艺脸部减肥方法三：瘦脸产品

无论是直接按摩脸部，还是辅助小器具，都需要提前涂上乳液帮助脸部润滑。 但是，一般的脸部乳霜中含有辣椒素、氨茶碱等成分，可以提高脂肪的代谢，达到脸部的目的。

此外，张珞艺还提醒，按摩瘦脸最好是白天。 这是因为白天人体新陈代谢高，能更好地消除脸部多余水分和脂肪的燃烧，达到更好的瘦脸目的。