长居族的烦恼之一是肚子小。 穿什么都不好看，每天带着救生圈不好。 即将到来的夏天，饿肚子也刻不容缓。 小编今天给大家带来了两种水。 起床的时候喝一杯，连续一周可以看到效果哦。

1、早上第一杯水：淡盐水清肠排毒

早上起床饿的第一件事，可以喝淡盐水，洗肠解毒。 如果你每天坚持这个好习惯，你会发现过一段时间你不仅会饿，而且皮肤也会变得光滑。

2、早上第一碗汤：银耳枸杞百合汤

美丽的美女李静曾经实践过，早上起床饿的时候喝银耳、枸杞、百合等炖了一夜的汤，以此来预防便秘。 早起空腹喝的话，不到10秒就会引起便意。 该方法不仅能唤醒沉睡一夜的胃肠，还能促进积极蠕动，加速新陈代谢，促进体内**排出。 而且这是美容养颜汤啊。