如何快速瘦脸八大瘦脸水果食物能轻易吃掉小V脸

豆苗

豆苗菜含有丰富的营养，其中含有消除水肿的钾。 豆苗菜有强化咀嚼的效果，有营养价值，也促进口腔活动，脸上多余的脂肪被口腔持续的活动消耗掉。 [！ -empirenews.page----]

如何快速瘦脸八大瘦脸水果食物能轻易吃掉小V脸

坚果

相信坚果是很多女性喜欢的点心吧。 不仅好吃，营养价值也非常高，瘦脸效果更明显。 多吃能有效强健脸部的肌肉纤维、坚果，会让脸部丰满的肉变得更紧，消耗多余的赘肉。 除了瘦脸，坚果还有抗衰老的作用。 [！ -empirenews.page----]

如何快速瘦脸八大瘦脸水果食物能轻易吃掉小V脸

菠菜

绿油菠菜含有丰富的钾、维生素a和维生素c，还含有大量的胡萝卜素和铁、维生素B6、叶酸。 不仅有补充身体各种营养素、促进胃肠蠕动的作用，对瘦脸也有很好的效果。 但是在烹饪菠菜的时候，要注意菠菜的营养容易流失。 [！ -empirenews.page----]

如何快速瘦脸八大瘦脸水果食物能轻易吃掉小V脸

胡萝卜

胡萝卜中维生素非常丰富，能促进皮肤新陈代谢，加快血液循环，使皮肤柔软光滑，有弹性，在一定程度上减少脸上多余的肉。 [！ -empirenews.page----]

如何快速瘦脸八大瘦脸水果食物能轻易吃掉小V脸

芹菜

芹菜含有丰富的纤维素，可以促进口腔活动，达到瘦脸的效果。 芹菜含铁量多，能补血，改善贫血引起的女性脸色不好。 丰富的纤维素促进胃肠蠕动，改善便秘现象。 [！ -empirenews.page----]

如何快速瘦脸八大瘦脸水果食物能轻易吃掉小V脸

红豆汤

红豆的卡路里非常低，但含有丰富的营养价值。 将红豆煮成红豆汤，有非常明显的脸部瘦脸效果。 红豆汤有很好的排出水分消肿的效果，能去除脸上多余的水分，脸也会自然变小。 [！ -empirenews.page----]

如何快速瘦脸八大瘦脸水果食物能轻易吃掉小V脸

鱼干

鱼中含有的脂肪非常少，蛋白质丰富。 将鱼晒干干燥，可以获得非常瘦脸的效果。 干鱼含盐量非常大，还含有丰富的钾，对消除脸部水肿，促进口腔活动很有效。 不过，鱼干中盐的成分非常高，请注意不要吃得太多。 [！ -empirenews.page----]

如何快速瘦脸八大瘦脸水果食物能轻易吃掉小V脸

**

*具有养颜美容和减肥瘦身的双重效果。 **虽然能提高脸部肌肤的弹性，但**其实是碱性物质，脸部松弛的赘肉会在**碱性物质的代谢中缓慢消耗。