如何细腰小腹刮痧减肥有效三天

刮痧对减肥的腰腹部有效果。 我们的腹部有很多经脉。 如果肚子变小了，脂肪也会变多。 另外，堵塞经脉后的气血也会受到阻碍。 一些气体和营养物质不会输送到需要的地方，代谢物也不会轻易排出。 [！ -empirenews.page----]

如何细腰小腹刮痧减肥有效三天

刮痧可以让我们的气血顺畅，清除体内的垃圾，腰腹部也会慢慢变瘦。 相对于刮痧瘦腿，腰腹部的刮痧减肥力请减小一点。 否则容易损伤皮肤。 每天扒一两次就可以了。 [！ -empirenews.page----]

如何细腰小腹刮痧减肥有效三天

如果无聊的话，可以一边看电视一边搔，一口咬定也容易继续减肥。 一般来说，腰和腹可以一起搔十五分钟，我来告诉你具体的搔法吧。 [！ -empirenews.page----]

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刮痧之前，你必须按摩腰部的腹部。 那样的话，刮痧才能提高工作效率。 首先将精油倒入手中，均匀涂抹按摩腹部，双手提起腹部，用手指关节按图示顺序在腹部打圈。 [！ -empirenews.page----]

如何细腰小腹刮痧减肥有效三天

按摩结束后可以刮痧。 刮的方向是从上到下，也就是从“胸”到“小腹”，从内到外依次刮。 适度的力量就可以了。 刮15分钟左右，感觉腰部皮肤发热发红就好了。 [！ -empirenews.page----]

如何细腰小腹刮痧减肥有效三天

强调按摩腰腹部的方法，主要是让腰腹部的肉变软后再刮痧减肥。 这个特别有效。 不按摩直接刮痧的话，减肥效果就不大了。 因此，有些人即使用刮痧使腰腹变细也很难见效。 [！ -empirenews.page----]

如何细腰小腹刮痧减肥有效三天

我们可以双手顺时针或逆时针旋转肚皮20次左右，也可以双手握拳轻轻拍打。 **为了不要太大，可以用手指轻轻捏住自己腰部的肉，然后提起来。 [！ -empirenews.page----]

如何细腰小腹刮痧减肥有效三天

双手交替地将腰和肚子从下往上推揉，也可以改善精油的吸收。 刮瘦腰腹部时，如果找不到穴位，可以大面积刮，这样也很有效。 一般来说，短时间持续的话，你会发现自己的肚子在慢慢消失。