减少全身赘肉，细腿，细脸减肚子的最快方法

西芹——瘦脸

芹菜含有大量对人体有益的纤维，这说明我们吃芹菜的时候需要多嚼几次，活动脸部肌肉。 而且，一根芹菜虽然只含有大约5卡路里，但是嚼它反而会消耗8卡路里的热量，在芹菜进入胃肠道的过程中，还会消耗身体中约5卡路里的热量。 [！ -empirenews.page----]

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所以，芹菜也可以说是越吃越瘦的蔬菜。 为什么这么说呢，因为我们消化芹菜所需的热量超过了芹菜本身能提供的热量。 而且，芹菜对瘦脸也有不可思议的效果。 [！ -empirenews.page----]

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白萝卜——瘦**

特别是通勤族长期面对电脑，不仅受到放射线的影响，下半身也容易肥大，特别是**部分容易大量积存脂肪。 萝卜中含有的辛辣成分之一，最适合女性利用这个效果来应对**部的脂肪。 [！ -empirenews.page----]

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萝卜中含有的这个成分是芥末油，能更好地促进脂肪类的代谢，避免脂肪堆积在皮下。 这个功能也比不上任何食物。 [！ -empirenews.page----]

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葡萄柚——瘦背

特别是女孩子的后背，赘肉太多的话，会显得“虎背熊腰”，非常没有自信。 另外，背部和肩膀的赘肉也特别难以减少。 葡萄柚中含有的物质可以很好地解决这个问题。 [！ -empirenews.page----]

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我们背上多余脂肪的原因是体内多余的糖分被吸收后变成脂肪，而低热量的葡萄柚含有特殊的酶，会影响糖分的吸收，避免糖分轻易变成脂肪。 [！ -empirenews.page----]

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西红柿——减小肚子

便秘型肥胖的人无论如何都会伴随着膨胀的“胖乎乎的肚子”。 这是因为，如果肠道里**堆积过多的话，很容易变成胖乎乎的肚子。 西红柿含有大量的膳食纤维，可以吸收肠内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。 [！ -empirenews.page----]

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特别是饭前吃一个西红柿，不仅有饱腹感，还能在一定程度上抑制肠道对脂肪的吸收。 坚持了很久，肚子自然就消失了。