如何快速去除腰腹部赘肉按摩刮痧，瘦小蛮腰

人体的小腹有很多经脉，如果小腹隆起的话，脂肪也会变多。 这样一来，堵塞经脉后，气血也会受到阻碍，一些气血和营养物质就无法输送到需要的地方，代谢物也就难以排出，整个身体就会慢慢肥胖。 [！ -empirenews.page----]

如何快速去除腰腹部赘肉按摩刮痧，瘦小蛮腰

刮痧可以让体内气血顺畅，清理体内垃圾，不仅有助于减肥，而且肚子也会一点点变瘦。 可以说搔爬有很好的使腰和腹变细的效果。 [！ -empirenews.page----]

如何快速去除腰腹部赘肉按摩刮痧，瘦小蛮腰

进行刮痧时，请减小腰部的力量。 否则皮肤容易受伤。 每天刮一次左右就可以了。 另外，你也可以一边看电视一边搔瘦的腰。 刮两两分钟、十五分钟就可以了。 [！ -empirenews.page----]

如何快速去除腰腹部赘肉按摩刮痧，瘦小蛮腰

第一步)往手掌里倒入几滴精油，用手掌摩擦后均匀涂抹在腰腹部，双手交替自下而上揉腰腹部。 这样做的目的是让皮肤吸收精油。 [！ -empirenews.page----]

如何快速去除腰腹部赘肉按摩刮痧，瘦小蛮腰

第二步)刮痧前按摩，双手托起腹部，轻柔按压腰腹部肉，刮痧效果更好。 [！ -empirenews.page----]

如何快速去除腰腹部赘肉按摩刮痧，瘦小蛮腰

第三步)如图所示，单手成握拳状，用手指关节在腹部进行环切。 也可以用双手轻轻敲击，或敲击腰部腹部。 **请不要太大。 手指可以轻轻捏住自己腰部的肉，向上拉。 [！ -empirenews.page----]

如何快速去除腰腹部赘肉按摩刮痧，瘦小蛮腰

(第四步)如图所示，这是腹部的几个穴位，在小范围内快速**扒这些地方做瘦腹效果很好。 继续下去，你会发现自己的肚子越来越小了。 [！ -empirenews.page----]

如何快速去除腰腹部赘肉按摩刮痧，瘦小蛮腰

第五步)腰腹部的搔爬方向是从上到下，也就是从****下的点到下腹部，从内向外，依次搔爬。 适度的力量就可以了。 一般刮十五分钟左右，感觉下腹部皮肤发热就可以了。