秋天吃什么水果能减肥？ 葡萄柚减肥法越吃越瘦

饭前半小时吃柚子

吃饭前半小时可以吃半个或四分之一的葡萄柚。 酸甜的葡萄柚能有效控制食欲，减少吃饭时吃饭的分量。 然后葡萄柚吸收体内的脂肪。 每餐前这样吃，持续一个月，**腰围和肚子明显变小。 [！ -empirenews.page----]

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柚子当零食吃

如果是想减肥却堵不住嘴的MM，可以吃柚子零食，或者扔掉巧克力、膨化等一切食品，让酸甜的柚子成为**瘦肉的帮手，不仅减少脂肪的堆积，还能排出体内多余的脂肪[！ -empirenews.page----]

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柚子冰糖水

首先将柚子去皮，切成小块，放入榨汁机中，加入适量的水，挤成水状，然后加入少许冰糖即可饮用。 这个方法最适合喜欢果汁的MM们。 每天喝几杯，一个月就能见效。 轻轻瘦一圈。 [！ -empirenews.page----]

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热煮柚子汁

秋天的天气有点凉，不适合冷饮。 也试试葡萄柚热饮料。 先将柚子去皮，撕碎放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火，煮30分钟左右后放入糖喝。 这个方法也适用于**期减肥的MM哦。 有预防减肥反弹，也有预防感冒的效果。 [！ -empirenews.page----]

秋天吃什么水果能减肥？ 葡萄柚减肥法越吃越瘦

秋天是柚子上市的季节。 那个时候，活用葡萄柚来加速减肥效果。 葡萄柚营养丰富，药用价值高，具有清香、酸甜、冰凉等特点，是MM们喜欢的减肥水果之一。