胡萝卜瘦身原理

胡萝卜中除了胡萝卜素、维生素B1、B2、c、d、e、k之外，还含有叶酸、钙、膳食纤维等十几种营养物质，使人体更有营养，所含的植物纤维能加快人体新陈代谢，促进身体健康

胡萝卜番茄饮

准备材料：胡萝卜50克，西红柿1个，酸奶半杯，**果汁1小匙。

制作方法：

1、先将胡萝卜洗净后切成块，将西红柿去蒂，洗净后切成棒，放入碗里待用。

2、接下来把胡萝卜和西红柿放入榨汁机中，打碎后，把汁倒入玻璃杯中，加入酸奶和**汁调味就可以喝了。

减肥吃法：每天早上和早餐一起喝。 不仅好吃，还有超强的瘦身效果。 [！ -empirenews.page----]

水煮胡萝卜

准备材料：至2根胡萝卜。

制作方法：

1、胡萝卜清洗干净，切成片状。

2、接着往锅里倒入2杯水，放入胡萝卜片中火煮至胡萝卜片变软即可。

减肥吃法：每天早上空腹一起吃胡萝卜和汤，午饭和晚饭按时吃。 如果你想继续减肥，隔一周吃一次，一定能实现你心中期待的目标。 [！ -empirenews.page----]

鲜榨胡萝卜汁

准备材料：根胡萝卜。

制作方法：

1、胡萝卜洗净后横向切成圆形。

2、将下一个切好的胡萝卜放入榨汁机中，等待粘稠的胡萝卜泥被榨取。

减肥吃法：每天喝一至两次胡萝卜汁。 请注意吃饭前喝。 不用控制饮食。 根据自己的体质和喝的身体状况决定喝的量。 坚持一个月的话，就能轻易瘦10斤。 所有的减肥都很贵。 姐妹们请加油。