经期瘦脸

经期最适合瘦脸按摩。 血液循环顺畅，按摩也能简单地获得想要的效果。 沿着鼻翼依次按摩到颧骨和唇边就可以了。 首先从一个脸颊开始，用手掌在耳朵后面的脖颈上如图所示反复按摩10-20次。 这样可以改变那个地方的轮廓，促进血液循环。 然后，用同样的方法做另一面。 按摩鼻翼处和周围，对消除脸部浮肿很有效。 [！ -empirenews.page----]

细嚼慢咽瘦脸

MM们要注意哦，想要瘦脸的话就从细节开始吧！ 吃饭的时候也能很容易地瘦下来哦。 记住要细嚼慢咽。 这对瘦脸也有很大的帮助。 正确咀嚼瘦脸的方法是用一口食物在牙齿两侧仔细咀嚼15-25次，慢慢咀嚼，使脸型越来越美丽立体。 [！ -empirenews.page----]

远离烟酒、高钠盐食物

远离饮料和含钠盐多的食物，或者多吃含钾多的食物，都有助于消除脸部浮肿。 钾质促进体内代谢功能，排除不适当的饮食和生活习惯导致的脸部肿胀。 高纤维海藻类、豆腐、豆干、青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。