**喝水之前，我也借鉴了很多人的经验。 **也有JMS说装水的杯子不能是透明的。 **因为感光，所以我不介意。 自己喜欢的杯子就可以了。 **关于喝水美白瘦身首先有几个说明。 第一，如果你是个急躁的人，并且在一两周内见效，你可以不读这篇文章，选择离开。 **因为喝水不是短期美白的过程。 第二，养成喝酒的习惯。 习惯很重要。 坚持一段时间的话，后面的日子会变得非常自然。

**喝水小窍门：如果你觉得你太忙，上下班又慢，每天去超市买新鲜的**太麻烦，我在这里推荐一个小方法。 你可以去超市买五六个**，再买一罐大蜂蜜，在家准备玻璃罐。 把蜂蜜分成两半，把**洗干净，切成小块，泡在蜂蜜里，一个放在家里，一个放在办公室，没事就可以泡着喝。 冬天可以半个月，夏天可以分期少量。

吃完午饭，再加一杯**蜂蜜。 好吃，消化也好，也有助于食欲的控制。 很多人喜欢在电脑和电视周边放很多点心。 如果你真的打算减肥的话，我建议你在**电脑桌旁放一杯**蜂蜜水。 我因为喝了**蜂蜜水而戒了零食的习惯。 [！ -empirenews.page----]

我一般早上起床喝一杯**蜂蜜水。 早上的会变淡。 胃不好的MM要小心使用，可以只喝蜂蜜。 下午的杯子一般会变浓。 如果想换换口味的话，我推荐普洱茶。 普洱茶对清肠和美白瘦身有效果。

关于**蜂蜜水的简单做法：

*切成薄片放入蜂蜜中。 像超市里卖的蜂蜜柚子茶一样，泡的时候挖一勺。 没必要每天都剪哦。 也没有防腐剂。 **一定很新鲜哦。 **干燥的效果会大幅降低。 [！ -empirenews.page----]

**会不会让身体变成酸性体质？

这个问题完全不用担心。 **口感虽然酸，但进入体内后呈碱性，可以长期饮用，但请控制量哦。 *来的时候喝一点也没关系的话比较好。 首要的是每天补充VC。 [！ -empirenews.page----]

一个星期要喝多少**水？

其实**水并没有一周喝多少的硬性规定。 每天喝很重要。 请继续。 我也坚持了半年。 我半年前去了北京。 (我也知道北京的气候干燥缺水。 )但是，回来后没有变黑。 反而，身体也变白了，皮肤也变细了。 所以最重要的是每天坚持喝哦！ 不要怕麻烦，只有体现**蜂蜜水的最大功效，才能美白瘦身。