1、木耳红枣汤

材料：**耳粉10克，枣粉50克

做法：克左右沸水打碎**耳粉和枣粉，即可食用。

丰胸的效果：**耳枣汤适合虚、脾虚女性，尤以**期血量大的MM最佳。 此法具有健脾补血调经之功效，促进脾胃正常运作，气血充盈，自然**丰盈。

2、猪肉扁豆枸杞汤

材料：猪肉15克，白四季豆50克，枸杞30克，食盐、生姜、葱、味精各适量。

做法：先将四季豆、枸杞子洗干净，留备用； 猪肉洗净切丝，与四季豆、枸杞一起放入锅内，加入适量清水大火炖煮，滚水后转为文火，瘦肉熟烂后加入食盐、生姜、葱、味精调味。

丰胸效果：四季豆，枸杞子是维生素b、e和激素分泌的有利食物。

3、花生卤猪蹄汤

材料：花生4两，猪蹄1只，水5杯水，盐适量

做法：花生洗净后，将备用猪蹄切成两半放入水杆中，然后捞起，备用； 将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开，然后文火炖1小时，最后加入适量的盐即可。

丰胸的效果：花生脂肪含量高，猪蹄胶质丰富，有丰胸功效，可以三天吃一次。

4、木瓜炖鱼

材料：青木瓜半粒，鲜鱼1尾，水4杯水，盐水许

做法：将木瓜洗净、切段，放入锅中加水熬汤，大火煮开，然后小火炖30分钟； 切鱼，放入锅里一起煮，加少许盐即可。

丰胸的效果：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对**的发育有很大的帮助。 另外，还可以根据自己的喜好组合肉类。