脸是别人看的**第一部位，小巧完美的脸能给人相当高的好感，但胖乎乎的脸和浮肿的脸，我相信包括你自己在内，没有人会有第一好感。 用什么方法能成功地把大脸变成小脸呢？

如果你想变瘦的脸，脸部按摩很容易就能做到。 另外，也要注意水分的摄取。 睡觉前最好不要喝太多水。 第二天起床后脸容易浮肿，所以这是禁忌。 另外，也要注意糖分的摄取。 糖也是脸部肿胀的一大要素。

每天坚持这些按摩，一定能瘦成美女。 **脸颊的轮廓也会变强哦。 按摩当然能瘦下来，但在饮食方面也需要注意。 不要吃很多蔬果，也不要吃脂肪多的食物。 [！ -empirenews.page----]

按摩瘦脸

从Step1：眼角开始( 10次按摩) (用中指按压眼角正下方，上下按摩。

Step2：沿眶环切按摩( 10次按摩)用中指环切式按摩下眼睑平坦部分。

Step3：上下按摩眉头凹陷( 5次按摩)用中指上下按摩眉头凹陷处。

用Step4：按压颧骨下凹( 15次按摩)，用拇指指腹按压颧骨下凹。 刺激脸部**排出。 这个穴位刺激脸部下方的代谢，有助于**排出，所以请一定要按**。

Step5：到了这里，休息一下(休息1分钟)，用冷毛巾覆盖脸，收缩皮肤。

Step6：收紧下巴轮廓(按摩10次)，用三个指腹沿着下巴轮廓轻轻按压。

Step7：**晃动下颌骨(按摩10次)步骤与6相同，晃动下颌骨。

Step8：拇指松弛法令纹(按摩5次)，斜向上按拇指，法令纹至咀嚼肌。

Step9：疏通喉下梗阻问题(按摩10次)，抬高头，拇指从喉窝向下颌骨方向疏通。 双下巴的人重点在这里，用四根手指抱着头，用拇指按压下颌骨凹陷，可以减少双下巴。

Step10：再次冷却后结束按摩，这次将重点放在冷却脸部轮廓上，结束按摩。