黄瓜不仅有美容效果，还有助于减肥哦。 清爽的口感搭配多种维生素，对懒惰的人来说是最有效的减肥方法哦。 看看4种好吃又容易瘦的黄瓜减肥食谱吧。

一、黄瓜沙拉

原料：黄瓜2根、西红柿2个、洋葱1/4、香菜少许、醋少许

做法：

黄瓜切成块，西红柿切成块，洋葱切成小块，放入香菜、醋搅拌即可。

二、糖醋黄瓜

原料：黄瓜500克，醋适量，白糖适量

做法：

1 .将黄瓜切成葫芦用盐腌制，弃去盐水

2 .冷却后水洗，沥干水分

3 .请加入糖，用醋搅拌

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三、黄瓜酿豆腐

原料：胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。

做法：

1、将洗净的胡萝卜片与豆腐一起放入搅拌机中粉碎，然后放入容器中，加入少许盐，生抽均匀。

2、将洗好的黄瓜切成小口，用勺子挖出瓜肉，做成小杯子，豆腐馅填满黄瓜杯，淋上少许芝麻油吃。

四、黄瓜拌木耳

原料：木耳、黄瓜、盐、食醋、香油、红油。

做法：

1、将泡好的木耳撕成小圈，将洗好的黄瓜切成薄片，用盐腌制片刻，清水洗净。

2、将木耳放入锅内烧开，熟了后沥干水，放入装有黄瓜的容器中，加入少许盐、食醋、香油、红油，一起搅拌均匀。