超实用简单减肥妙招(快腰细腿细
2022-10-17 08:09:42 阅读()每个女性都希望能拥有完美的身材，其实减肥并没有想象中的那么难。今天就为大家分享一些超实用简单减肥小妙招，让你快速瘦腰又瘦腿！
喷头沐浴减肥法
腹部：顺时针由远及近顺序冲洗，能保持水流时宜强时弱。
腿部：喷嘴向下向上清洗至小腿。 双脚轮流清洗按摩，反复几次交替。 [！ -empirenews.page----]
搓擦减肥法
腹部：洗澡棉自下而上擦拭腹部需多次。
**：洗澡棉从脚向上经**至腰部，重复5-6次。
腿部：双脚张开，上身向前弯曲，用浴棉从脚趾经过脚踝、小腿、**向上摩擦。 重复3-4次。
