误区一：喝水法

自古以来，人们就说女性是水做的。 而且，很多减肥和美容的书都说多喝水能起到减肥和美容的效果，其实这真的正确吗？ 今天，我告诉你这是错误的记述。 如果人体长期喝大量的水，水中毒的可能性很高。 因为不断地摄取水，所以需要频繁排尿的话，在排除尿液的时候身体中的电解质也会被带走，导致水中毒。 正确的喝水方法通常每天8杯水，约2000ml以下就可以了。 [！ -empirenews.page----]

误区二：喝醋法

这几年，吃醋的减肥法很流行。 虽然有很多醋饮料上市，但这也有误导消费者的倾向。 醋有降低血糖和胰岛素的作用，所以是酸性的，不适合任何人。 例如，它不适合患有肠病或消化道疾病的人。 只对便秘和虚胖等人有效。 如果吃得不好，可能会对身体造成损伤，所以MM先生要注意了。 [！ -empirenews.page----]

误区三：注射法

也许，看到很多女性通过整形变成了美丽的外表和模样，很多MM们也抑制不住内心的羡慕，竞相效仿。 其实注射减肥法并不是非常安全的方法。 其成分主要是因为分成磷脂，溶解脂肪细胞的细胞膜，释放脂肪。 科学证明，脂肪是连人体肾脏都无可奈何的顽强物质，但大量临床经验证明，容易导致反弹和意外损伤的案例，具有一定的风险性。 [！ -empirenews.page----]

误区四：水果法

在生活中，很多MM们都采用水果减肥法。 一般都在选苹果。 因为它含有丰富的营养素，让我觉得胃能消化。 其中也有一天三顿饭连续吃的人。 其实这是错误的。 不可否认，苹果确实含有大量的营养素，但长期食用会导致人体蛋白质摄入严重不足，免疫力下降，出现各种疾病哦。