小脸几乎是每个女孩子都想拥有的，瘦脸的运动和方法也是每个**丽的女孩子都应该掌握的，你总是怀疑身边的MM是怎么瘦脸的吗？ 介绍三种瘦脸的绝技。 想要瘦脸的MM马上一起行动吧。 做个精致的小脸王吧。

一、饮食方面：

首先，和让脸变胖的食物说拜拜吧。 例如，吃甜食、油炸食品和罐装果汁等富含蛋白质和钙的食品，另外多吃蔬菜、水果、豆类，不仅能瘦脸，还能补充身体所需的能量。

二、日常护理：

平时做些瘪嘴、两颊胀大的脸部运动，可以防止脸部肌肉生长，去除脸部脂肪。 另外，平时吃饭的时候细嚼慢咽也对瘦脸有效果哦。

三、运动瘦脸：

1、双手握拳，从下颌位置向耳根方向上推，往返20次左右。 洗洗面奶的时候使用这个方法很花时间，也不会因为过度的**而脸颊酸痛。

2、嘴巴张开一点，下颌慢慢左右移动，重复，每天坚持，给点瓜子脸。

3、睁开眼睛，收紧脸部肌肉，然后慢慢放松，让**皮肤有弹性也是不错的方法。