1、浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因有很多，如果是指单纯的水分滞留导致的浮肿的话，推荐喝薏苡茶。

材料：薏苡仁10克，荷叶5克，山楂5克。

制作方法：可以用热水煮开后喝。

功效：具有清热、利湿、治水肿之功效。

2、节食便秘喝决明子茶

肠蠕动功能迟缓的人(特别是肥胖的减肥者在减肥过程中，宿便容易滞留在体内，导致便秘。 推荐喝决明子茶。

准备材料：决明子茶

做法：简单地用热水冲一下即可。

功效：具有清肝通便之功效。 [！ -empirenews.page----]

3、消脂喝**茶

*不仅能消脂、降脂，还能美白皮肤。

准备资料： **

做法：挤出**汁，用温水冲洗，加入适量蜂蜜即可。

功效：具有去脂肪、助消化、美白皮肤、润肺功效。

4、清火排毒菊花茶

菊花茶是清火、减肥最方便的饮料。

准备材料：适量干菊花

做法：用热水直接提取。

功效：具有清热解毒、去脂降血压之功效。 [！ -empirenews.page----]

5、利尿降脂酸溜根茶

这是非常好的减肥饮料。 饭后喝一杯，既能达到减肥的目的，又能享受酸甜的好滋味。

材料：山楂、荠菜花、玉米须、茶树根各10克，适量糖

做法：将以上各味粗磨，煎汤取汁。

功效：具有利尿降脂功效，适用于肥胖人群和高血压人群。