蜂蜜白醋减肥法

蜂蜜

蜂蜜的瘦身功效众所周知，它不仅能滋养脸部美容，解决便秘问题，还能起到瘦身排毒的功效。

白醋

白醋含有无人知晓的营养素，能促进食欲，吸收食物中的养分**，消耗卡路里脂肪**，促进人体新陈代谢。

枸杞和峪灵芝

这是减肥必备的两种辅助食材，具有调节人体内分泌、补血、通气，加快新陈代谢，由内而外瘦身的功效。

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蜂蜜白醋减肥法

材料：汤匙蜂蜜、枸杞4粒、白醋4汤匙、峪灵芝1.5-2G

做法：蜂蜜倒入杯中，加入200-300ML热水，两者混合后加入枸杞、峪灵芝(可撕成小块)，加盖10分钟后，加入白醋摇匀，澄清后服用，每次

注意：白醋最好选择好品种。 不含化学增加剂成分。 枸杞要丰满圆润。 不要那种晒得干巴巴的东西。 峪灵芝一定是正品。 如果开始吃不习惯的话，可以只放两勺白醋。

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蜂蜜白醋减肥法

服用时间

每天早上喝一杯清汤，然后喝蜂蜜白醋水。 早饭照常吃。 上午不吃任何点心。 如果你饿了或者很贪婪，10点左右可以喝一杯酸奶。 其他点心是坚决的。 **中午照常吃，但避免油腻食物，下午少吃东西。 晚饭前可以喝一杯蜂蜜醋水。 7点之前吃完晚饭，睡觉前不吃