最有效的减肥食品是什么？ 其中，热量少的减肥食品可以帮助身体去油，抑制脂肪生成，保持曼妙身材，一起来看看吧。

1、苹果：有助于排除脂肪，每天维持正餐的同时吃一个苹果，刨肠腹，清理油腻很有效。

2、木瓜：能帮助分解脂肪，木瓜不仅能帮助分解脂肪，还能达到减肥的目的，还有助于丰胸哦。 [！ -empirenews.page----]

3、山楂：吃山楂可以减肥，但单独吃没有效果。 请确保一日三餐。 因为山楂可以消耗脂肪，使胃健康消化。

4、食醋：食醋中含有氨基酸，干扰脂肪合成，起到消耗体脂的作用。 不仅如此，食醋还能促进脂肪代谢。 [！ -empirenews.page----]

5、凉拌菜：凉菜的热量比其他菜低，能有效抑制脂肪的生成，帮助瘦身。

6、酸梅汤：酸梅汤具有消化作用，能使脂肪多方面崩解。 平时用酸梅汤代替饮料，不仅能保持身材，还能让皮肤越来越好哦。

7、大麦茶：麦茶的作用是健胃消食，消除油腻感。 当然也可以去除脂肪。 每天喝一杯大麦茶也是很好的减肥方法哦。