水果减肥方法逐渐成为继运动之后的另一种非常有效和有营养的减肥方法。 以下达人为您介绍自制苹果减肥法。 懒人减肥最快秘籍能为你快速瘦身。

苹果醋减肥方法

苹果的粗糙中含有很多能加快新陈代谢的物质、营养素、酶和有机酸，有助于控制食欲。 此外，驱赶体内多余的水分，迅速消除肿胀，同时降低胆固醇，加快消化系统的处理，也是实现苹果减肥的最好方法。 [！ -empirenews.page----]

苹果牛奶果汁减肥方法

材料：苹果1个，半杯酸奶

方法：将苹果切成条状后，与酸奶一起放入榨汁机绞碎，到处放苹果汁

功效(本方法将苹果水分营养和促进消化的酸奶组合在一起，两种功效完美结合，不仅补充营养，促进消化的作用也非常有效，营养也非常美味。 [！ -empirenews.page----]

苹果蜂蜜减肥食谱

材料：苹果2个，蜂蜜2杯

方法：

1、将苹果切成小块后，将苹果内部挖空取出里面的东西，洗净后倒入半锅水。

2、待水开后，放入苹果煮，待温度下降后，放入蜂蜜搅拌。

功效：这个减肥食谱相信很多MM们都尝试过，蜂蜜养颜美容和苹果营养补水，不仅不会发胖，还有助于清除体内毒素，帮助新陈代谢发展，加速减肥的功效。