一、莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

创建方法：

1、莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟

2、将泡好的莲子加水小火炖3小时左右，煮烂后加入红枣和冰糖煮10分钟。

推荐理由：这个汤可以是热的，也可以是凉的，凉了喝效果很好，丰胸效果很棒呢。

二、红枣鸡蛋茶

准备材料：红枣60克，鸡蛋1个。

创建方法：

1、锅中加水，加入红枣调成浓汁；

2、打入鸡蛋后即可饮用。

推荐理由：红枣搭配鸡蛋营养丰富，不仅能有效丰胸，还有美容功效。

三、花生衣红枣汤

准备材料：花生100克，干枣50克，糖适量。

创建方法：

1、将花生放入温水中浸泡30分钟，去皮；

2、将干枣用温水泡开，与花生皮一起放入铝锅中，加水适量，小火烤30分钟，取出花生衣，加入适量糖即可。

推荐理由：花生红枣都有很好的美胸作用，而且养血补血，特别适合长期减肥贫血的女性。

四、黄豆花生红枣点心

材料：花生粉、去核红枣、黄豆粉各100克。

创建方法：

1、红枣切碎后与花生粉和黄豆粉充分搅拌，加入少许水，然后揉成球，压制成圆形面团；

2、烤箱预热10分钟，150摄氏度烤圆面团15分钟。

推荐理由：大豆中含有丰富的卵磷脂和蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生中含有丰富的蛋白质和油脂，将它们巧妙组合可以更好地促进第二性征的发育。