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DIY减肥茶饮配方夏日清爽薄荷**茶

2022-09-30 18:15:17 阅读()
夏日想要减肥不能光靠运动和饮食,一杯冷饮也是可以帮助你的,没有任何卡路里含量,反而还能燃烧脂肪给你清爽的一天,减肥达人推荐DIY减肥茶饮配方,夏日清爽薄荷柠檬茶。

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薄荷**冰爽茶

材料:薄荷醇、**、蜂蜜(可以自由)、冰。

做法:

用水冲洗1薄荷叶,先用温水浸泡1小时。

2 **清洗切片。

3将加入的薄荷水放入茶壶或杯子中,放入**片。

4根据自己的喜好加入适量的蜂蜜(可以不放)使之融合。

5加冰就可以了。

草莓山楂消脂茶

材料:草莓适量、山楂适量、冰糖适量。

做法:

1、将山楂和清水放入锅中,出热水后放入冰糖(喜欢甜的话可以适量放冰糖,不喜欢的可以少放),关火直到冰糖融化。

2、草莓冲洗后,用淡盐水浸泡7、8分钟,沥干水分。

3、将草莓切成两半放入杯子,将煮好的山楂糖水倒入杯子,将草莓浸泡2-3分钟饮用。

山楂乌梅减肥茶

材料:山楂1大匙、乌梅3个。

做法:放入保温杯,滚水后盖上杯盖蒸10分钟。

润肤纤体茶

材料:干山楂10片、菊花6朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10个。  

调味料:蜂蜜适量。

做法:

1用小刀轻轻拍打桂冠上的坛,取肉备用。 请用清水冲洗山楂、菊花、枸杞。

2将山楂、菊花、枸杞、桂圆和西洋参片放入壶中,倒入热水,加盖炖5分钟后,加入蜂蜜搅拌即可。

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