穴位按摩减肥一：三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，距离踝部最高位置约4指合宽，是脾、肝、肾三经络交汇的穴位。 经常按摩这三个位置是春季辅助减肥的工作，对女性来说也有利于缓解**和预防妇科疾病。

穴位按摩减肥二：饥点

空腹点位于耳垂上，在耳廓前的中点，经常按摩这个穴位可以减少空腹感，有效控制食欲。 这是女子减肥的重要穴位，但穴位面积小，专家建议贴耳豆可以辅助减肥。

穴位按摩减肥三：内分泌点

内分泌点在耳轮的内侧下方，这个穴位有调整内分泌、提高人体新陈代谢的作用。 经常用手指按摩这个穴位，**能加快胃肠蠕动，有效消除便秘，避免腹部脂肪堆积，有减少腰部赘肉的功效。

穴位按摩减肥四：太冲穴

太冲穴位于脚背，脚趾及脚趾间隙后方凹陷，位于双骨根部交界处，是人体足厥阴肝经的重要穴穴之一，经常按摩此穴位能起到排除身体毒素的减肥作用。

**提示：

1、穴位按摩是正确找到穴位的位置

2、穴位按摩时间长要坚持不懈

3、穴位按摩时间为早上起床后和晚上睡觉前各一次