魔芋粉代餐减肥法

以前就有魔芋粉减肥法，但随着喜欢快速减肥法的人越来越多，魔芋减肥法渐渐淡出人们的视线。 魔芋其实是一种很健康的食物，含有丰富的膳食纤维，能很好地促进肠道蠕动，对体形肥胖患者有一定的纤体效应。 把大蒜磨成粉末的东西，非常好用，搬运也很方便。

魔芋粉减肥法如何使用

1、体脂减肥者清晨空腹，取本品3-5克，加入温水约250ml搅拌均匀，每日2-3次，饭前15分钟服用。 ( 1公斤可以服用2-3个月！ ）

2、排毒通便者：取本品5克，加水约200ml搅拌均匀饮用！ 一天1-2次。

3、饭前喝汤时，汤中可以放入魔芋粉和蔬菜，形成饱腹感，减少对其他食物的需求。

4、可与营养粉(奶粉、芝麻酱、玉米粉、荞麦粉)混合加水调制饮用，可减肥保健。

注意事项：魔芋粉一般很难兑水，饮用时可以用温水快速搅拌，与山药粉、茯苓粉一起饮用也没有问题，但主要强调魔芋粉的分量。 魔芋粉是膳食纤维较高的食物，不适合长期服用，会造成营养不均，**期不宜食用。