蜂蜜粉丝瘦身成功率： 89%

迎合别人：脂肪肥胖、贪吃、甜食依赖者

瘦肉型部位：全身

见效时间： 2周

效果展示：排毒通便，消除全身脂肪

蜂蜜功效：蜂蜜中含有人体吸收最多的葡萄糖和果糖，无需进行酶解； 它还含有与人体血清浓度极为接近的多种无机盐、维生素、有机盐、微量元素及各种酶类，具有很好的润燥、解毒、润肠通便的功效，有助于人体营养吸收，避免多余的脂肪沉淀。

红薯粉丝的效果：红薯粉丝含有大量的B族维生素，蓖麻毒素丰富，是低热量、容易消化的饱腹食物，所以减肥时不用担心会挨饿。

蜂蜜粉丝食谱：

材料：香蕉40G、粉丝100G、蜂蜜适量

制作(将香蕉去皮切成丁，将粉丝在热水中煮软后捞起，沥干水分； 可以加入适量的蜂蜜，把香蕉和粉丝混合在一起吃。

吃：坚持吃7-14天代替早上、晚饭，效果会更好。

专家解读：香蕉含有丰富的可溶性纤维，具有促进胃肠消化、帮助胃肠蠕动的作用； 其中的钾离子会抑制血液中的钠，减少脂肪沉积。 和蜂蜜组合，不仅能滋润肠道，还能促进营养的吸收。 打开风扇后，会增加饱腹感，减少脂肪堆积，保持人体所需的卡路里。