在拼命减肥的过程中，出现了橘皮图案，吓了大家一跳。 如果出现橘皮图案，该怎么办？ 正确的减肥方法和良好的生活习惯才是减肥的最终途径。 减肥也没有捷径。 坚持就是胜利。

一、合理饮食

别以为减肥的时候不吃是最好的。 其实，避免油炸、油腻、糖分高的食物，避免味道重的食物也是有效促进新陈代谢的方法。 即使吃了好吃的东西，味道浓的食物也会阻碍新陈代谢，形成橙色的皮纹。 另外，多吃胶原蛋白和水分多的食物，可以对细胞有一定的滋养。

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二、适当的运动

说到运动，很多胖的人很痛苦。 如果你不喜欢运动，不喜欢出汗，你就会肥胖。 但是请想想，如果不运动，体内的细胞是如何代谢的，血液是如何循环的？ 每天坚持约30分钟左右的运动，可变地进行慢跑、瑜伽、跳绳等**也可以。

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三、精油按摩

按摩是消除橘皮图案的重要细节，为了进一步提高身体整体效果，一般配合功效精油进行辅助。 将去除橘皮的复合精油涂在橘皮图案出现的地方，在橘皮图案周围打圈按摩，可以有效分解皮下脂肪，去除橘皮图案。