自制减肥茶

在外面卖的减肥茶总是不健康。 自制的减肥茶不仅清爽适合夏天，而且消除脂肪的效果也很好。 在美容的同时，可以马上减肥赶走腹部的脂肪。 也适合长时间坐着不喜欢运动的邻居。 因为能润肠通便，燃烧脂肪变得油腻，所以最适合夏天。

枇杷叶茶

材料：鲜枇杷叶、鲜竹叶、鲜芦根各20克。

做法：将所有材料洗净，切丝，放入锅中，加入适量清水煎煮20分钟即可。

苦瓜茶

材料：苦瓜干燥5克，绿茶适量。

做法：将苦瓜和绿茶一起倒入杯中，加入热水，蒸10分钟即可。

普洱茶

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：将材料用热水提取，代茶饮用。

功效：帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速小腹赘肉分解。

桃花茶

材料：干桃4克、冬瓜仁5克、白杨皮3克。

做法：将所有材料放入杯中，用沸水提取，加盖蒸10分钟。 可以重复提取4次。

功效：能消除腹部脂肪，消除皮肤黑斑。

荷叶茶

材料：荷叶3克、决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用热水提取即可。

功效：荷叶具有去除水、脂肪的功效，与中药相比瘦肉力更强，细腰效果也更明显。

花草茶

材料：山楂5克、金银花3克、菊花5朵。

做法：用热水提取即可。

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

山楂茶

材料：山楂、500克，荷叶、薏苡仁各200克，甘草100克。

做法：以上材料全部研好，分10包，每日饭后取1包用沸水冲泡，代茶饮用。

功效：每日饭后饮用，可去油、润肠、通便，有效解决腹部便秘引起的腹胀问题。