消水肿：龙井茶

龙井茶含有咖啡因、肌醇、叶酸、芳香类，能给身体带来强大的调节作用，促进脂肪代谢。 另外，其中含有的茶碱也能发挥利尿作用，有助于消除水肿。 但是龙井是寒性食物，一杯茶最多不超过3g，孕妇和身体发凉的人应该更少。

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解油腻：铁观音

喜欢油腻食物的人，腰腹部脂肪堆积严重，胆固醇高。 铁观音能在更短的时间内使身体产生高热，减少腰腹部脂肪堆积，促进脂肪燃烧。 喝的时候可以反复提取，不用担心没有味道。 反倒是饥饿的人不应该喝。

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促代谢：君山银针

君山银针是黄茶珍品，很多年轻人都没听说过。 其实，这种茶叶含有大量的茶多酚、氨基酸、蛋白质，能提高身体抗氧化能力，增强腹部循环代谢，畅通微循环，让腹部脂肪自然变稀。 那清香的味道能让你的心平静下来，是下午的好选择。