DIY减肥果清肠排毒茶燃脂瘦身美白养颜
2022-09-17 05:02:38 阅读()常常在外面吃饭的你,或是喜欢吃一些甜腻油腻食物的你,肠胃里多少都会积累一定的油脂和毒素,不排出来的话很容易让你变得肥胖和肌肤衰老哦,减肥达人推荐DIY减肥水果清肠排毒茶,燃脂瘦身又能美白养颜。
苹果香梨菠萝茶
材料
苹果、梨、橙子、**、菠萝、冰糖
做法
1、将菠萝、苹果、梨、橙子切段,切成**三片,
2、锅中加水,沸腾后将水果块全部一起放入锅中,大火煮开后小火煮25分钟左右,最后放入冰糖煮10分钟。
草莓茶
材料
1个苹果、4个草莓、2包红茶、少许**果汁、蜂蜜适量。
做法
1、苹果去皮后切成小块,草莓也切成小块。
2、然后烧开后,包红茶泡好,根据个人喜好加入少许**汁,最后将所有材料一起放入花茶壶。 到了常温,在杯子里放少量蜂蜜就可以喝了。
蓝莓茶
材料
有机蓝莓500g、蜂蜜100g、白糖、**汁少许
做法
1、蓝莓用清水洗净后沥干,将蓝莓和蜂蜜放入容器中小火煮,然后滴加1-2滴**汁,
2、冷却后倒出放入玻璃容器保存,饮用时根据自己的喜好用冷水或热水提取。
水果茶
材料
各种水果,红茶1个,**1个,蜂蜜适量
做法
1、先将所有水果洗净,去皮去蒂,切成薄片,切成**薄片,
2、然后,放入茶壶里和水果馄饨、**片一起,倒入热水,蒸约3分钟左右,待红茶完全出来后,取出红茶包放入干净的容器。 (这样可以放在茶壶里泡到下次泡的时候),水果茶凉了后,可以加入适当的蜂蜜搅拌均匀后喝。
陈皮水果茶
材料
冰糖少许、九制陈皮半袋、苹果1个、悉尼1个、迷你番茄等水果适量。
做法
首先,把陈皮切成细丝,把苹果雪梨切成大块或者切片。 然后将陈皮放入沸水中煮2-3分钟左右,再加入适量冰糖。 陈皮汤煮好后,在里面放入准备好的水果,煮一会儿就可以放入容器里。
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