减肥水果

经常在外面吃饭的你，或者经常去聚会、聚会的人，胃肠里一定有油脂堆积。 如果一直不打扫的话，只会转化成脂肪残留在身体里，会胖得身体崩溃。 你想看胖的人还是苗条的瘦子？ 所以，请利用下午茶的时候和周末，为自己泡一壶水果茶。 干净的肠子很油腻，还可以排毒哦。

苹果香梨菠萝茶

材料：苹果、梨、橙子、**、菠萝、冰糖

做法：

1 .菠萝、苹果、梨、橙子切段，切成**3片

2 .锅中加水，沸腾后将所有水果块一起放入锅中，大火煮开后小火煮25分钟左右；

3 .最后放入冰糖煮10分钟即可。

草莓苹果茶

材料：苹果1个、草莓4个、红茶包2包、**汁少许、蜂蜜适量。

做法：

1 .苹果去皮后切成小块，草莓也切成小块；

2 .接下来烧开后，包红茶泡制，根据个人喜好加入少许**汁；

3 .最后将所有材料一起放入花茶壶。 到了常温，在杯子里放少量蜂蜜就可以喝了。

蓝莓茶

材料：有机蓝莓500g、蜂蜜100g、白糖、**汁少许

做法：

1 .将蓝莓用流水清洗干净后沥干水分； 然后将蓝莓和蜂蜜放入容器中小火煮后滴加1-2滴**汁；

2 .冷却后倒出放入玻璃容器保存，饮用时可根据自己的喜好用冷水或热水提取。

综合水果茶

材料：各种水果，红茶包1个，**1个，蜂蜜适量

做法：

1 .先将所有水果洗净，去皮去蒂，切成小丁； *切片

2 .然后，放入茶壶里和水果馄饨、**片一起，倒入热水，蒸约3分钟左右，待红茶完全出来后，取出红茶包放入干净的容器。 )这样就可以放在茶壶里泡到下一次泡的时候了)；

3 .水果茶冷却后，加入适当的蜂蜜搅拌均匀后饮用。

陈皮水果茶

材料：冰糖少许、九制陈皮半袋、苹果1个、悉尼1个、小番茄等水果适量。

做法：

1 .先将陈皮切成细丝； 把苹果雪梨切成块或切片；

2 .然后将陈皮放入沸水中煮2-3分钟左右，再放入适量冰糖；

3 .陈皮汤煮好后，放入准备好的水果稍微煮一下即可放入容器中。

扩展阅读：

减肥水果早餐营养水果早餐减肥水果茶减肥水果排行榜010-59000010-590000