不必自制荷叶山楂薏苡仁减肥茶减肥不伤身体
2022-09-17 03:53:49 阅读()荷叶山楂薏米减肥茶很受追捧，这不仅是因为减肥功效好，最重要的是不需要节食而且对身体也没有任何伤害，正想减肥的你赶快试试吧！下面就教你如何自制荷叶山楂薏米减肥茶！
荷叶山楂薏米减肥茶原理：
使用荷叶有调理胃的效果，减肥效果也很好。 山楂有去除脂肪，加速体内**故障排除的效果。 陈皮可改善消化不良，健脾调气。 薏米有助于排除体内**，促进新陈代谢。 将薏米放入茶中可以降低热度，对改善脸上的粉刺和暗沉的皮肤有很好的效果。
自制荷叶山楂薏米减肥茶
材料：荷叶一根(约10克)、山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖自由、清水700ml
做法：
1、将荷叶、山楂、薏仁和陈皮洗净，取出放入锅内。
2 .锅内倒入700ml水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3 .往壶里放冰糖，放上一张网，把煮好的茶放入壶里，搅拌至冰糖融化即可。
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