DIY减肥茶

山楂茶

山楂茶适合喜欢吃肉的肥胖。

原料：山楂10克。

做法：水煮。

功效：能清除油脂，帮助体内**排泄，驱散郁痰。

酸溜根茶

绝对是减肥的好饮料。 饭后煮一杯，既能达到减肥的目的，又能享受酸甜的好味道。

原料：山楂10克、荠菜10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法：将以上各味粗磨，煎汤取汁。

功效：利尿降脂，适用于肥胖者和高血压者。

桑葚茶

材料：干桑葚3分钱，或新鲜桑葚2两(选用即可)、冰糖小匙。

做法：将干桑葚放入水壶用热水提取3分钟后倒掉水。 用300-400cc左右的水加入冰糖煮沸，等待香味散去。

功效：补血、养颜、去油脂、润肠通便。

菊花普洱茶

材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(根据您的喜好增减) ) ) ) )。

做法：先将茶叶放入水中，第一泡用热水分流3-5分钟后弃掉，放入鲜花，水煮5-10分钟即可。

功效：去脂、促消化、祛痰、清热、明目。

明荷茶

材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。

做法：将所有材料放入茶杯中，加入热水，加盖浸泡15至20分钟即可。

饮用方法：每日可多次饮用，材料当日可多次提取。

功效：荷叶和决明子具有减肥、去脂、消肿的功效。 大黄和荷叶同时制作，润肠也能消化。 连续喝三个月的话，会看到减肥的效果哦。

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