橙子的减肥原理：

橙子富含纤维素，热量低，含有天然糖分，可以代替饮食、糖果、蛋糕等。 喜欢甜食并正在减肥的人可以选择橙子来满足食欲。 橙子含有丰富的纤维，多吃可以帮助排便，排出体内的毒素。

橙子速效减肥单

早餐：一个西红柿、一个鸡蛋、一杯鲜榨果汁。

午饭：一碗蒸鸡蛋，一碗西红柿汤，一杯橙子。

下午茶：请给我一杯鲜果汁。

晚餐：一个西红柿、一个鸡蛋、一个橙子。

橙子健康减肥汤

原料：橙子l000克、生姜50克、檀香末25克、盐20克、甘草末50克。

做法：将橙子连皮切片，生姜也切片，然后一起水煮，30分钟后加入其他调味料即可。

名为TIPS：的橙子减肥汤，能广泛吸收中气，消除肥胖。 一杯，一天喝三次。 喝这个汤的阶段，最好放松心情，多运动，全身出汗。 这两种简单的橙子减肥法，只要选择其中一种坚持食用，就能达到有效减肥的目的，并与运动效果相结合。

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