第一杯：早晨7时-蜂蜜**甜心花果茶

每天早上起床后，喝一杯温水就可以补充整晚消耗的水分。 另外，清晨也是肾脏排毒的时间，恢复身体的新陈代谢，起到排毒的作用。 把这种水变成加蜂蜜的**甜心花茶，可以向体内补充多种食物中的维生素和微量元素，不仅可以补水，还可以消除水肿，让你一整天精力充沛。

第二杯：上午9时-玻璃美人花草茶

在进入繁忙的工作之前，为自己喝一杯玻璃美人草药茶，赶上胃肠排毒的末班车，让胃的力量更强。 玻璃美人草药茶中含有德国甘菊、**香茅等植物纤维，能很好地调节胃肠功能，促进胃肠排毒，更方便地进入工作。

第三杯：中午11时-蓝莓乳酪花果茶

忙了一上午，就是给自己通电的时间了。 这时，为自己喝一杯蓝莓芝士水果茶，不仅能补脾益心，花茶中的可溶性纤维质果胶还能降低胆固醇，缓解紧张情绪。

第四杯：中午13时-水果朗姆酒花果茶

上午的工作结束后，吃午饭的时候一定要犒劳辛苦的自己。 饭后喝一杯水果朗姆酒鲜茶，真的是一件好事。 该花茶含有多种水果果粒，能促进胃肠蠕动和消化，保持最佳身材。

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减肥花草茶花草茶搭配瘦身花草茶自制减肥花茶第五杯：下午15时-大吉岭红茶第六杯：傍晚17时-百香马提尼花果茶0

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第七杯：傍晚19时-蜜桃洛神花茶

下午的工作完成一半后，为了让下一步工作更顺利，补充一杯大吉岭红茶，一天中的第五杯水。 同时，这个时候也是小肠排毒的最佳时间。 另外，请给我一点低脂肪的零食。 可以很快补充体力，消除饥饿，避免晚饭吃多了导致脂肪堆积。

第八杯：夜间21时-**波士花草茶

下班的时候，一天补充第七杯水，不仅可以缓解疲劳兴奋的情绪，这个时候也是肾脏排毒的时间，有助于排毒。 另外，此时喝一杯水，可以有效减少晚餐的摄入量，避免摄入过多的高热量食物。

扩展阅读：

蜜桃罗神花茶中含有罗神花、接骨木果、蜜桃、向日葵等物质。 饭后约7点，是身体新陈代谢和血液循环最旺盛的时间段。 此时，给身体补充最后一杯水，可以促进排毒、血液流通、新陈代谢，帮助食物消化，完美完成一整天的减肥计划。

减肥花草茶

入睡前2小时，喝最后一杯草药茶，以**波士结束是最好的。 晚上9点不仅是免疫系统休息和排毒的时间，也是女性内分泌系统的重要时间，喝一杯不仅可以安心入睡，而且可以完美完成一整天的减肥计划。

花草茶搭配

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