脸部穴位按摩法

通过刺激脸部穴位，不仅可以消除脸部浮肿，紧实脸部肌肉，还可以减少脸部皱纹。

1、蠵竹穴(位于眉头内凹。

2、颧穴)位于嘴角和双颊凹陷处。

3、四白穴：位于瞳孔正下方、眶骨下方0.5厘米处，指压凹陷。

4、丝竹洞：位于眉毛尾端凹陷处。

TIPS :每天用手指按住这些穴位56次，每次按23秒。 仔细按这些穴位，瘦脸的效果会非常明显。

洗澡按摩法

洗完澡后，趁身体血液循环好的时候，做按摩和击球。

1、稍微张开嘴巴，用指腹自下而上拍打脸颊，接下来轻轻对脸颊进行环切按摩，可以使血液循环顺畅，脸颊肌肉也被充分刺激。

2、洗澡时脖子向后，用软毛刷做自下而上的环切按摩，可以消除双下巴赘肉和脖子上的横纹。

3、四指并拢自下而上将两颊肌肉压在两颊上，接着身体不动，头部偏向左肩，然后右肩。 每天10次，可以紧紧地收紧下巴和肌肉，消除肩膀的疲劳。