减肥茶什么时候喝效果最好

我知道减肥茶很伤身，所以不应该喝太多。 所以，最多每天一次，一袋一袋地启用。最佳的喝减肥茶瘦身的时间有两个选择，即饭前喝减肥茶或是饭后喝减肥茶的效果各不相同。 当然，如果想获得更强的减肥效果，也可以早上喝清除宿便，一天喝几次减肥茶，但编辑不推荐这样做。

喝减肥茶的最佳时间餐前

饭前喝减肥茶：抑制食欲，阻断脂肪吸收

茶叶碱对油脂的排斥效果很强，能抑制脂肪的吸收，发出潜在的信号使大脑饮食神经习惯化，逐渐引起对腥臭油腻食物的厌恶。 另外，饭前喝减肥茶有利于减肥茶中各种中药药性的吸收，更大程度地发挥药效。

但是，吃饭前喝减肥茶，不应该完全饿哦。

最佳时间喝减肥茶的饭后

饭后喝减肥茶：排毒排油，避免脂肪堆积

吃完饭30分钟后泡一杯减肥茶喝，效果非常好。 因为饭后喝减肥茶，减肥茶中的刮去油脂、吸收脂肪的成分能起到很大的作用，避免体内脂肪的堆积，想胖也不会胖。

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不应该喝减肥茶的时期

1、孕妇临产前不宜喝减肥茶

产前喝茶过多的话，茶中的咖啡因会产生兴奋作用导致失眠。 如果孕妇在分娩前睡眠不足，分娩时可能会感到疲惫，甚至难产。

此外，孕妇自己在怀孕期间不应该喝减肥茶。 孕妇瘦身的最佳选择绝对不是减肥茶。 另外，孕妇喝减肥茶会对孕妇的心脏和肾脏产生负荷，导致妊娠中毒症。

2、女性更年期时不宜喝减肥茶

正值更年期的女性，除了头晕乏力之外，还有心跳加速，“脾气不好”的睡眠质量变差的情况。 另外茶喝多了，这些症状会恶化，所以喜欢茶是这个特别的阶段，所以还是适度比较好。

3、女性生理期不宜喝减肥茶

生理期本来铁就不足，但茶叶中50%的单宁妨碍了我们肠黏膜对铁的吸收，大大降低了铁的吸收程度，容易在肠道中与食糜中铁和补血药物中的结石沉淀。